さつまいもから得られる効果と栄養素(^^♪(2020年10月13日 13時35分) Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店

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Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。
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明日10月14日(水)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

12:00-14:00
15:30-21:00

がご案内可能となっております。
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こんにちは!オバラです^^

本日10月13日は「さつまいもの日」だそうです!

秋の味覚として知られるさつまいもですが、NASAに宇宙食として研究され準完全食品と言われるほど「美容・健康」に効果的な食材でもあることをご存知ですか?

さつまいもから得られる効果とその栄養素を表にまとめると、次のようになります。

〇肌のシミ対策・美肌効果 ビタミンC
〇腸内環境を整える 食物繊維
〇老廃物の排出と肌のターンオーバー ヤラピン・食物繊維
〇脳のエネルギー源を作る ビタミンB1
〇むくみの原因を排出する カリウム
〇抗酸化作用で元気な体作りをサポート ポリフェノール・ビタミンC
〇血糖値の上昇を穏やかにする レジスタントスターチ
〇生活習慣病の予防 ビタミンE

こんなにも豊富な栄養が含まれてるんですね!
さつまいもにはいろいろな栄養素が幅広く含まれており、健康や美容に関連する効果が期待できます^^

またお腹の中を美しくすることで免疫物質を作る作用や、
ビタミン・ホルモンの合成、血をきれいにする作用といったような腸の働きを助けてくれる効果もあるので、さつまいもを食べて体を内側から磨いていきましょう!

今回も閲覧ありがとうございました!
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『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店

〈営業時間〉

終日:10時00分～21時(20時20分最終受付)

〈住所〉
日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森3F

〈アクセス〉
JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎
高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪
飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
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