12月13日はビタミンの日!(2023年12月13日 12時22分) Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店

こんにちは!
Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。

12月13日(水)の空き情報のお知らせです!


12:00～21:00

上記のお時間でご案内可能となっております。
ペアでのご案内も可能ですので、お気軽にお問い合わせください^^!

本日12月13日は「ビタミンの日」だそうです!
みなさん最近しっかりバランスの良い食事は摂れていますか?
ビタミン不足は様々な疾患の原因になったりします。
食事で摂取出来ない場合はサプリで摂取なども一つの手です!
少しずつ普段から体に入れる食材を意識して、健康なお身体を作っていきましょう!

ビタミンCが豊富・・・・緑茶、赤ピーマン等
ビタミンB1・・・・・・・・豆腐、玄米、サツマイモ、豚肉
ビタミンA・・・・・・・・人参、ほうれん草、チーズ
ビタミンD・・・・・・・・サバ、マグロ、キノコ類、鮭


今の時期なら炊き込みご飯なども良いかもしれませんね!

リラクでも1週間、食事管理をサポートするコースもございます!
ぜひ、店頭にてお申し付けください♪

年末に向けて年内のお疲れはため込まず今のうちに冬に負けないお身体を一緒に作っていきましょう♪

本日もみなさまのご来店をお待ちしております。