静けさに身を置くと(2023年07月04日 00時00分) Re.Ra.Ku 大倉山店

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます!

先日の休みの日。
いつもならあれしなきゃ、これしなきゃ!と思いがち
(思っても思い通りにいかないことが多々;)
ですが、その日は音楽やテレビもつけず
ダイニングに座って気づいたら一時間半ほど
のんびり過ごしていました。
そのとき、冷蔵庫や時計の秒針の音、
窓を開けていたので鳥の鳴き声や車の音だけが
部屋に響いていたのですが
それがとても心地よかったです。

静かな環境はストレスを軽減し
脳を活性化することにつながるそうです。

生活をしていると
何かしら音はしているものですが
たまには意識的に静かな環境を作ったり
大自然に身を置いたりして
リフレッシュしてみるのも良いですね。

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