立ったまま腰痛ケア(2024年03月14日 14時45分) Re.Ra.Ku 大倉山店ブログ

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投稿日:: 2024/03/14 14:45

立ったまま腰痛ケア

こんにちは。ReRaKu大倉山店竹内です。

なんだか腰が疲れた～と手を腰にあててぐっと反らす動作をやったことのある人は

多いでしょう。単純な動作ですがこの時のポイントはあごの向きです。あごを引いたまま

背中を反らせても十分に反ることはできません。顔を上に向け天井を見ましょう!

ぐっと背中が反ることがわかります。

立ったままいつでもどこでもやっていきましょう!

明日3月15日(金)の空き状況♪
11:00～19:30

でご案内可能です☆
スタッフ一同皆さんのお越しを
お待ちしております!

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