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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:30)
神奈川県横浜市港北区大倉山1-11-1 -1F
最寄り駅：東急東横線 大倉山駅 東口より徒歩2分
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こんにちは!
Re.Ra.Ku 大倉山店です!
いつもご覧頂きありがとうございます!
今日は深呼吸について
お話していきます(^^)/
元来の日本人は、腹式呼吸をしていたと考えられているのですが、
現代人は浅い呼吸をしがちなうえ、
日常のストレスなどによって呼吸がさらに浅くなり、
慢性的な酸素不足が指摘されています。
酸素が不足すると、血行が悪くなり、
筋肉の緊張も高まり、
疲労も溜まりやすくなってしまいます。
そんな時にオススメなのが、
横隔膜を動かすことなのです!
どうやって動かすの??と思う方もいらっしゃると思いますが、、
【腹式呼吸】です!!
是非やり方を調べて取り入れてみてください!
当店では【おなかケア】で
横隔膜を動かすことが出来ます!
一度お試しください♪
明日3月18日(月)の空き状況♪
10:00～20:00
でご案内可能です☆
スタッフ一同皆さんのお越しを
お待ちしております!
セラピスト
安藤 舞季子 アンドウ マキコ
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