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Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ

おからのちから

こんにちは!
Re.Ra.Ku 大倉山店です。
いつもご覧頂きありがとうございます!

最近SNSやYouTubeで時短レシピやヘルシーおやつについて
検索しまくりの徳江です。
そのなかで最近取り入れるようになったのが
おからパウダーです。

おからには
便のかさを増し便通を促してくれる食物繊維や
タンパク質、ビタミンE、
カルシウムとカルシウムの吸収をよくするマグネシウムなど
栄養が豊富に含まれています。

私が気に入ったのは
おからを使ったヘルシーおやつやパンなのですが
小麦粉よりも糖質が低いので
蒸しパンやケーキにして食べています♪
しかも水分を含むとかさ増しするので
腹持ちも◎!

気になった方は是非レシピ検索してみてくださいね!
オススメです。


明日4月3日(水)の空き状況♪
10:00~19:00
でご案内可能です☆
スタッフ一同皆さんのご来店を
お待ちしております!

おから
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