熱中症対策は?(2024年07月03日 00時00分) Re.Ra.Ku 大倉山店ブログ

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投稿日:: 2024/07/03 00:00

熱中症対策は?

こんにちは!
Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。
今朝はどんよりした曇り空で

過ごしやすいと感じました。

でも湿度が高いので

喉が渇いたと感じにくいですが

熱中症になる危険性もあるので

しっかり水分補給をしましょう!

熱中症対策の一つが

朝食をしっかり摂る!ということです。

朝食を元々食べない方や

食べる暇がないときもあるかと思いますが

フルーツなど食べやすいものを

お腹に入れることをお勧めします。

またルイボスティーやはと麦茶は

ミネラル補給や身体の熱を冷ましてくれるので

水分補給をする際の参考にしてもらえたら嬉しいです。

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