頭が良くなる食べ物♪(2024年10月07日 10時24分) Re.Ra.Ku 大倉山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku大倉山店の中川です!

やっと秋らしくなってきたな、と思ったら今日は再び30度の暑さ。半袖をしまう事が出来ませんね。
暑いと物事を考える余裕がなくなる、と感じる事があるのですが、体温の上昇によって脳への血流が減少する事に原因があるようです。
本日は、脳の機能を高め、記憶力や学習能力の向上に役立つ食べ物の一つである「まぐろ」を紹介させて頂きます。

【マグロのすごさ】
頭の働きを良くする(DHA)、成人病を予防する(EPA)、動脈硬化を防ぐ(タウリン)、貧血を予防する(鉄分)
高品質なたんぱく質の供給源であり、筋肉の修復や成長に役立つ
ビタミンD、ビタミンB12、セレンなどの重要な栄養素が含まれており、免疫機能を強化し、骨の健康を促進する
マグロに含まれるカリウムは、血圧を調整するのに役立つ

改めて、身体にとって嬉しい事が満載の魅力的な食材ですよね!

まぐろは水温が低くなる秋から冬にかけてが旬です。美味しさ、栄養ともに抜群の季節がやってきます。
まぐろを食べて、リラクで定期的なケアをし、みんなで免疫を高めていきましょう!

写真は、鹿児島へ行った際に食べたまぐろラーメンです。
鹿児島に行かれる際は、是非まぐろラーメンをご堪能下さい!


明日10月8日(火)の空き状況♪
11:00~～20:00 (最終受付19:30)

でご案内可能です!
スタッフ一同皆さんのお越しを
お待ちしております!


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