泳ぐことは良い運動!(2025年09月02日 00時00分) Re.Ra.Ku 大倉山店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2025/09/02 00:00

泳ぐことは良い運動!

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます!

先日近所の屋外プールに行きました。
久しぶりの屋外プールは、水面の照り返しがまぶしく
プールサイドは、裸足には辛いほど熱かったですが
水中は気持ち良く、とても良い運動になりました!

水泳は、陸上での運動よりも高いカロリー消費が期待できる上に、
浮力で関節への負担が軽減されるので、
体力がそんなに無い方や、関節に痛みがある方にも
取り組みやすい運動と言えるようです。

屋外プールは期間限定にはなりますが
また行ってこようと思います。
そして、運動して疲れたときは
Re.Ra.Ku大倉山でしっかりケアをしましょう!
運動とケアをセットにすることで、快適な日常生活を送れるよう
全力でサポートさせていただきます!

明日9月3日(水)の空き状況♪
10:00～20:00(最終受付19:30)
でご案内可能です☆

スタッフ一同皆さんのお越しを
お待ちしております!