【夜中のこむら返り】(2023年04月06日 15時26分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【4月7日の予約状況のお知らせ】
<11:00～13:00,14:30～20:30の間でご案内可能です!>
最近、夜中に足が攣ることが多いので、原因と対策を調べてみました!(*'ω'*)
足がつるのは一般的に、急に体を動かしたときに起こりやすい症状で、
栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあるそうです。
特に就寝中は汗をかいて脱水傾向になることも多いとか!

足を酷使したり筋肉疲労以外でも頻繁に足がつる場合は、
食生活の見直しやこまめな水分補給により体内のミネラルバランスが整うことで、
症状の改善が期待できる場合があるそうです!(*´▽`*)
夏場以外でも水分をこまめに摂っていきたいですね!

皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、
・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔
等の感染対策を実施しております。

≪用賀店から徒歩2分!≫
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その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!