【春バテ】(2023年04月11日 14時33分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【4月12日の予約状況のお知らせ】
<11:00～13:20,15:15～17:00の間でご案内可能です!>

春は入学や就職など新生活が始まる季節である一方、気圧の変化や寒暖差が大きいため、
体と心にさまざまな不調を感じる季節でもありますね(*´`*)
そんな気象や生活の変化によって自律神経が乱れてしまうことが
「春バテ」を引き起こす要因の一つだそうです。
「春バテ」しないためには、自律神経を整えることが大切です。

自律神経を整える食事のポイント
●食事は1日3回しっかり食べる
かむ動作によって脳は安らぎを感じると言われています。
また食事の時間を確保することで心に余裕も生まれます。
●起床時にコップ1杯の水を飲む
水分補給によって、腸が刺激され動きが活発になり、さらに血流も良くなります。

ぜひ試してみて下さい(*^^*)

皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、
・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔
等の感染対策を実施しております。

≪用賀店から徒歩2分!≫
#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷

癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★
整体ファンにも大人気の、
Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!