【正しい歩き方】(2023年04月27日 17時41分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【4月28日の予約状況のお知らせ】
<12:00～19:00の間でご案内可能です!>

GWが近づいてきていますね(*´▽`*)
旅行やお出かけでいつもよりたくさん歩く予定のある方も多いのではないでしょうか。
調べてみたところ、正しい歩き方をしていないと衝撃で股関節を痛めてしまう可能性があるようです。

歩く時のポイントは、「かかとから着地して歩く」ことだそうです!(*^▽^*)
かかとから着地し、背筋を無理なく伸ばし、両肩を水平に維持して姿勢良く爪先で地面を蹴ることで、
足首やひざ関節が着地の衝撃をうまく吸収し、股関節にかかる負荷を軽減できるみたいですね。
なるべく負担のかからない歩き方を意識して、GWを満喫してくださいね♪

≪用賀店から徒歩2分!≫
#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷

癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★
整体ファンにも大人気の、
Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!