【ドライビングストレッチ】(2023年07月30日 18時09分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【8月1日の予約状況のお知らせ】
<12:00～21:00の間でご案内可能です!>

8月ですね!!(*´▽`*)
お盆休みも近づいてきて、ご家族やご友人などとお車で遠出される方も多いのではないでしょうか?
座ったままの姿勢を続けてお身体がつらくなる前に、
座ったままできるドライビングストレッチをやってみてください!

●体と首をひねる体操●
1,できるだけ自分の真後ろを見るように、ゆっくりと3秒かけて左側に体と首をひねります。
2,ゆっくりと戻します。
3,できるだけ自分の真後ろを見るように、ゆっくりと3秒かけて右側に体と首をひねります。
4,ゆっくりと戻します。
5,交互に3回繰り返します。
※手でイスのシートや背もたれをつかんでも良いですし、膝や太ももを支えにしても構いません。

≪用賀店から徒歩2分!≫
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癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★
整体ファンにも大人気の、
Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!