【足の冷え】(2023年11月25日 16時33分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【11月26日の予約状況のお知らせ】
<11:00～12:30,15:10～20:00の間でご案内可能です!>

12月も近づき、一気に気温が下がる日も増えてきましたね( ;∀;)
店舗でも、寒さから足元の冷えが気になると仰っている方が増えてきました。

足の冷え対策として、お風呂にゆっくり浸かり、血行を促すのがおすすめです!
熱めのお風呂にサッと入るだけだと体の内側まで十分に温まらず、
湯上りに体が冷めやすくなるそうです。
目安としては38〜40度くらいのお湯にゆっくりと時間をかけて浸かった方が、
冷えには効果的なようですね♪

お風呂に入る時間がないという人でも、週1〜2回はお湯に浸かるといいみたいです!
お風呂にお湯を溜めるのが大変であれば、足湯だけでもためしてみてください(^^)/

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