【手荒れ対策】(2023年12月12日 16時54分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【12月13日の予約状況のお知らせ】
<12:00～17:25,18:00～19:30の間でご案内可能です!>

最近、手の乾燥が気になってくるようになりましたね。。(>_<)
家事などで冷たい水に触れたり、暖房による乾燥で手荒れがひどくなってしまっている方も
多いのではないでしょうか。

そこで今日は手荒れを防ぐ効果が期待されている食べ物を調べてみました!
乾燥肌の予防として、バランスよく栄養をとることが大切なようですね!
なかでも、レバーや豚肉などのビタミンB₂、B₆を含む食材が肌の新陳代謝を整えてくれるのだとか!
また、ビタミンB₂は納豆やうなぎ、ビタミンB₆は卵、大豆製品、カツオやマグロなどの魚にも豊富に
含まれているみたいですね!

これらの食材を使ってバランスよく栄養を摂りつつ、
ハンドクリームなどで保湿もしっかり行い、手元のケアもしていきましょう!(*'▽')

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