【寒暖差疲労】(2024年10月19日 11時35分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【10月20日(日)の予約状況のお知らせ】
<15:00～17:10,18:30～19:30の間でご案内可能です!>

最近、昼夜で気温の差が激しい日が続いていますね(>_<)
季節の変わり目や日中と夜間の気温差が激しい時期には、
体が気温の変化に対応できずに疲労感や体調不良を感じる、
「寒暖差疲労」というものがあるそうです。
症状としては、疲労感・倦怠感・だるさ、首肩こり、冷え、皮膚のかゆみ、
めまい、気分の落ち込みなどがあるようですね。

寒暖差による体調不良の原因のひとつとして、
気温の変化に体が対応できずに自律神経が乱れてしまうことが影響しているようです。

寒暖差疲労の対策として、「首まで」お風呂にゆっくり浸かるのがおすすめです!
首までお風呂にゆっくり浸かると、冷えて滞った血流が良くなり、全身が温まります。
また、首には重要な神経がたくさん通っているので、自律神経を整えるのに大切な部分です。

最近疲労感を感じる方はぜひ、
ゆっくりお風呂につかる時間をつくってあげてくださいね(*´`*)

≪用賀駅から徒歩2分!≫
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