【ししゃもとかぼちゃ】(2025年10月10日 13時38分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【10月11日(土)の予約状況のお知らせ】
< 13:10～16:30,18:10～20:00 の間でご案内可能です!>

10月も半ばに差し掛かり、少しずつ気温も下がってきましたね(*^^*)
そこで私は先日、身体が温まるものや今が旬のものが食べたいと思い、
ししゃも焼きとかぼちゃの煮物をつくりました!

ししゃもは骨まで食べられるためカルシウムが豊富で、そのほかにも筋肉を作るタンパク質、
血栓予防に役立つEPA・DHA、そしてビタミンD、鉄分など多くの栄養素が含まれているそうですね!
一方かぼちゃには、β-カロテン(ビタミンA)、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維が豊富に含まれており、
これらは視力維持、免疫力向上、美肌、抗酸化作用、腸内環境改善、むくみ予防、血圧調整などの効果が期待できるのだとか!

急な気温低下で体調を崩されないよう、
皆さんも旬の食材たちで栄養をたっぷり摂ってあげてくださいね♪

≪用賀駅から徒歩2分!≫
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その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!