10/15(土) 本日のご案内状況☆彡(2022年10月15日 14時05分) Re.Ra.Ku アリオ市原店

こんにちは。
Re.Ra.Kuアリオ市原店です!!

突然ですが、今日は『きのこの日』だそうです!

10月はきのこの需要が高まり、きのこ狩り、紅葉狩りなど、山の幸を実感できる月
だからだそうですよ(^^)

まいたけ、キクラゲにはビタミンDが多く含まれていて
ビタミンDはカルシウムの吸収を促進してくれる成分なんだそう!

カルシウムの吸収が促進されることで丈夫な骨を作り出したり筋肉の発達にも作用するとのことで
身体にとってとても大事な栄養素のひとつですね!

食品からビタミンDを摂取しようとした場合、
きのこや魚類などの限られた食品からしか摂取することができないそうなので
積極的に摂取して身体の中から健康を目指しましょう(^O^)/

きのこに含まれているビタミンB群は水で煮ると溶け出してしまうので
スープまで一緒に飲むことができるお鍋などでビタミンB群も効率よく摂取していきたいですね♪

そして疲れにくいお身体作りのお手伝いとしてRe.Ra.Kuのボディケアも
受けてみてはいかがでしょうか(*^-^*)

【本日のご案内状況】
14:10～21:00
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪