【アリオ市原】体温上げていきましょう♪(2022年11月29日 16時54分) Re.Ra.Ku アリオ市原店

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆

今日もとても寒いですね!夜には風が強まり雨が降るそうです(>_<)

寒くなると体温がさがりやすくなります。

体温と免疫力には大きな関係性があり、
平熱を維持することで免疫細胞を正常に保つといわれています。

代謝が良くなる体温の最適温度は37度前後だそうです!

体温を上げるには
タンパク質や身体を温めるショウガやトウガラシなどの食品を摂取したり、
ウォーキングやストレッチなど運動を取り入れて筋肉量をアップするのも
有効だそうです(*^^*)

他には湯たんぽや腹巻で、体を温めるのもおすすめの方法です。
お腹や腰回り、四肢を温めることで免疫細胞の増加が見込め、
免疫力アップにつながるといわれています。

Re.Ra.Kuアリオ市原店で行っている「温活ケア」の1つ、
「ホットピロー」でお腹を温める「おなかケア」もオススメです☆

お体やお足元のコースと合わせてぜひお試しください♪


【本日のご案内状況】
13:15～21:00
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪