こんにちは。
Re.Ra.Kuアリオ市原店です!!
ストレッチをする時に 伸ばしてる方が つったり するのは分かると思いますが
逆に ストレッチをしてる逆側が つって なんでだろう??と、思った方は居ませんか?
それは 「筋肉はストレッチをして伸びると逆側は縮もうと働くから!」
なのでストレッチをして伸ばしてる方は
筋肉が伸び過ぎて切れないように信号が出て つる 事があります。
そして逆に縮こまり過ぎて関節が壊れると信号が出て つる 事があります。
両方とも筋肉が硬くなって関節の可動域が小さく お身体が壊れないようにする事が原因です。
ストレッチは無理のないようにする事が一番の鉄則です。
まずはRe.Ra.Kuの手技で筋肉をほぐしてからストレッチをしてみませんか(*^^*)
【本日のご案内状況】
11:20~21:00
までの間でご案内可能でございます。
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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆
【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!
【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪