【アリオ市原】寝相はどうですか?(2022年12月26日 10時52分) Re.Ra.Ku アリオ市原店

こんにちは。
Re.Ra.Kuアリオ市原店です!!

突然ですが皆様は 寝相は良いですか??

寝相が良いと答えた方 「腰などにお疲れが溜まりやすくないですか?」

寝返りは寝ている間に 「お身体が固まらない様に腰を中心として動く運動」だそうです。
なので 「寝返りが20回以下の方は腰のお疲れが溜まりやすい」と言われているそうです。

思い当たる方いらっしゃいますか?

寝ているからわからないよー!という方が大半だと思います(笑)

「腰のお疲れ」や 「肩のお疲れ」 があると寝返りも避けてしまいがちになります。
なので、寝る前に軽ーくストレッチをして筋肉をゆるめてから寝てみるのはいかがでしょう?
寝る前のストレッチは緊張が解けて、寝つきやすくなったりします♪
もちろん、痛かったりしたら無理に寝返りしないで下さいね。

最近は特に寒くなってきたので「寝返りをしないで固まってお眠りになってませんでしたか?」
寒い時期で固まったお身体をRe.Ra.Kuでほぐしに来ませんか?

皆様のご来店を心よりお待ちしております(≧▽≦)♪

【本日のご案内状況】
11:00～19:30
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪