【アリオ市原】旬を食べましょう♪(2023年03月24日 11時29分) Re.Ra.Ku アリオ市原店

こんにちは。
Re.Ra.Kuアリオ市原店です!!

今月もあと1週間ですね。
桜も咲き始めて、木々が色づいてきましたね(´ω`*)

さて、みなさん。
突然ですが、旬な食べ物は食べていますか?
食べごろで食べると旨味も増してますし必要な栄養が取れるので、たくさん食べましょう♪

魚では、さよりやカツオ
野菜では、ニラやカブ
果物では、キウイやブラッドオレンジ
などがあるそうです!

いくつかご紹介します!
まずは、カブ
カブの旬は春と秋の2回あるそうです。
春のカブは柔らかくて生食に向いているそうです。
ビタミンCや食物繊維が豊富でデンプンを分解するジアスターゼという消化酵素が含まれているそうです!
生で食べると消化酵素が吸収されやすく、胃もたれや胸やけなどに役立つそうです。

次はキウイフルーツ
キウイはご存じの方も多いと思いますが、あらためて。
ミネラル・ビタミン類が豊富!
さらにビタミンEとビタミンCには相互作用があるため、抗酸化作用が向上するそうです!
老化防止や疲労回復にも期待☆

美味しい物をたくさん食べて、身体をほぐして元気にすごしましょう♪

【本日のご案内状況】
11:30～21:00
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪