【アリオ市原】春バテってご存知ですか?(2023年03月26日 10時31分) Re.Ra.Ku アリオ市原店

こんにちは!Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪

新年度となり、季節の変わり目のように生活模様もガラッと変わる方々も多いと思います。

春先はポカポカ陽気が続いたと思えば、真冬並みの寒さに逆戻りと、
一年の中で寒暖差が最も大きい季節と言われています。

約9割の人が心と体に様々な不調を感じるといわれる「春バテ」。
1年の中でも気象状況が目まぐるしく変化する春先は、
いつも以上にバテやすいため、日頃の予防と対策が必要です。

こうした気温の変化に対応するために働くのが自律神経ですが、
気温の変動があまりにも大きいと、
それがストレスとなり自律神経の働きが乱れてしまいます。

自律神経には全身の血管や内臓の働きなど、
体中の全ての器官をコントロールする働きがあるため、
この働きが乱れると、疲れやだるさといった体の不調だけでなく、
気分の浮き沈みが大きいなど心の不調にもつながります。

そのため、春バテ解消には、自律神経を整えることが最も大切です。

質の良い睡眠やバランスの取れた食事、
軽度な運動をすると副交感神経の働きが高まり自律神経が整いますよ。

当店のボディケア、フットケアも質の良い睡眠や自律神経を整えるお手伝いができます☆
ぜひご活用ください(*^^*)

新年度も忙しい日々をお過ごしになるかと思いますが、どうかご自愛くださいませ。

【本日のご案内状況】
12:00～21:00
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
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最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪