【アリオ市原】夏バテ要注意!!(2023年08月07日 13時04分) Re.Ra.Ku アリオ市原店

こんにちは。
Re.Ra.Kuアリオ市原店です!!
～～～～～
皆さん、夏バテではないですか?
こんな人は夏バテになりやすいです。
↓
・夜更かしすることが多い
夜遅くまで無理に交感神経を働かせるため、副交感神経への切り替えが上手くいかなくなり、自律神経のバランスが乱れる原因に。その結果、睡眠の質に影響し、疲労回復しにくくなってしまうのです。

・冷房を低い温度で設定
冷房のきいた部屋と外の行き来による急激な温度変化が1日に何度も起こると、体温調節を担っている自律神経のバランスが乱れやすくなり、疲労感に繋がります。

夏バテを防ぐにはしっかり栄養や休息を取って適度な運動をし生活リズムを整えて行きましょう。

今の時期は気温や気圧の変化でも自律神経が乱れやすいです。
ボディケアでお身体を動かして自律神経を整えるのはいかがでしょうか?

当店自慢の肩甲骨はがし、ぜひ体験しにいらして下さい♪

肩甲骨まわりには約17種類もの筋肉がつながっているため、
肩甲骨はがしでまわりの筋肉を緩めてあげることでおカラダがスッキリしやすくなりますよ♪
～～～～～

【本日のご案内状況】
13:00～21:00
までの間でご案内可能でございます。

ーーーーーーーーーーーー
Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪