【陽の光と幸福ホルモン】(2021年04月11日 10時36分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店

こんにちは!
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪

≪本日4/11(日)のご案内状況≫
13:00～ 21:00
上記のお時間にご案内可能です!

イトーヨーカドーでのお買い物ついでにぜひご利用ください(*'ω'*)


皆様は朝起きてすぐに何をしますか??
歯を磨く、朝食を摂る、洗顔、ストレッチ、、、、、
一人一人生活のリズムと流れは違いますので朝起きてすぐの行動は様々ですよね(*'▽')

私は最近心掛けていることがあります!
それは朝起きて一番にカーテンと窓を開けて陽の光を浴びる事です!

日焼けや紫外線対策ばかり注目され、ネガティブなイメージのある太陽の光。
だけど実際は、陽の光を浴びることで健康に不可欠な栄養素を生成できたり、ストレスに強くなるなど、プラスの面もたくさんあります。
例えば私たちの体内時計と実際の時間にはわずかなズレがあります。それをリセットしてくれるのが太陽の光。また眠気を誘う「メラトニン」を減らす働きもあるため、スッキリ目覚めることができます!

そして陽の光を浴びると分泌される「セロトニン」
別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、これが増えると気持ちが安定し、ちょっとしたことでも幸福感や満足感を得られやすくなるそうです(゜o゜)
毎朝スッキリとハッピーな気分で一日を迎えたいですよね!!
ぜひ皆さまも朝一番に陽の光を浴びてみてください～♪
本日もみなさまのご来店、楽しみにお待ちしております^^♪

全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、
スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。
《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅です》#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線