【昼寝ポイント】(2021年10月15日 11時30分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店

当ページにたどり着いて頂きまして、ありがとうございます。

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪

まず、本日の予約状況をご案内させて頂きます。

≪本日10/15(金)のご案内状況≫

11:00～15:00、18:00～19:20
ご案内可能です!

ペアのお客様もご案内可能な時間がございます。
詳しい予約状況につきましては、店舗までお気軽にお問合せくださいませ。

現在、営業時間が20時までとなっております。
(19:20最終受付、20:00閉店)。

最新の営業時間につきましては、webサイトなどをご参照くださいませ。

『働き方改革』ということばをよく聞くようになりましたが、
その中のひとつとして、業務時間内に
【昼寝】を15～20分ほど取り入れてる企業が増えてきました。

社員の睡眠不足を解消するだけでなく、作業の効率化にも非常に有効というデータがあります。

今日は、昼寝をする際のワンポイントアドバイスをお伝えさせて頂きます。

昼寝の15分程前に、コーヒーや紅茶を飲んでから
スマホや目覚ましでアラームをセットし、
自分に合ったお昼寝すると良いですよ♪
アイマスクをして寝るのも良いです。

なぜ、昼寝の15分程前にコーヒーや紅茶を飲むのかというと、
カフェインは摂取後30分程で吸収され、覚醒作用が現れるので、
昼寝の15分程前に飲むとちょうど起きる頃に目覚めやすくなるからです!

ちなみに30分以上昼寝をすると、深い睡眠に入ってしまい起きた後にボーっとした状態が残ってしまうそうです。
なので、15～20分ほどの昼寝がオススメです!

ちなみに、当店にてボディケアを受けて頂きますと、
副交感神経が優位に働き、夜の睡眠の質向上効果に期待が持てますよ。

ぜひみなさまのご来店おまちしております。

今日も一日、素敵な日をお過ごしください☆彡

全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、
スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。

《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅です》#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》