Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店

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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:20)

東京都武蔵野市境南町2-3-6 イトーヨーカドー武蔵境西館5F

最寄り駅:JR中央線(快速) 武蔵境駅 南口より徒歩2分

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店のブログ

11,12月は血圧に注意しましょう!

こんにちは!
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪

寒さが増してきましたがいかがお過ごしでしょうか?
これからの時期は飲み会やイベントなどで塩分量が増えて血圧が上がる傾向にあります。

下げる方法として

・アルコールや油っぽい物を控える
・ストレスを溜めない
・血行促進を促すことで血管の強度を高める

等が挙げられます。

リラクゼーションでも全身の筋肉が緩むことで血管の圧迫を下げる効果が期待できます。生活習慣を整えていくことが大切なので、日常にリラックスを取り入れてみてくださいね♪

この後も皆様のご来店を心よりお待ちしております!

血管
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投稿者
リラク イトーヨーカドー武蔵境店(Re.Ra.Ku)のスタッフ なかはら

なかはら

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