11,12月は血圧に注意しましょう!(2024年11月07日 13時14分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店

こんにちは!
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪

寒さが増してきましたがいかがお過ごしでしょうか?
これからの時期は飲み会やイベントなどで塩分量が増えて血圧が上がる傾向にあります。

下げる方法として

・アルコールや油っぽい物を控える
・ストレスを溜めない
・血行促進を促すことで血管の強度を高める

等が挙げられます。

リラクゼーションでも全身の筋肉が緩むことで血管の圧迫を下げる効果が期待できます。生活習慣を整えていくことが大切なので、日常にリラックスを取り入れてみてくださいね♪

この後も皆様のご来店を心よりお待ちしております!