【*** 規則正しい生活習慣 ***】(2022年12月27日 11時07分) Re.Ra.Ku 千葉中央店

こんにちは!
閲覧頂きありがとうございます!
Re.Ra.Ku 千葉中央店 大森です(*’ω’*)

【*** 規則正しい生活習慣 ***】

心身の健康に様々な影響を及ぼす生活リズムの乱れ。
「最近寝つきが悪い」「朝気持ち良く起きられない」「寝ても疲れがとれない」
ということはないでしょうか?ストレスや疲れが溜まっていると感じたら
普段の生活リズムの乱れが原因であることも考えられます(>_<)
まずは健康の基本の「睡眠」「食事」をしっかりと質を高めてとることが大事です!
毎日決まった時間に起きることや、起きたら太陽の日を浴びること、1日3食バランス栄養を摂り、
日中はしっかりと動いて、夜は決まった時間に就寝という感じで
規則正しい生活リズムになると体の調子も整っていきます!(^^)!
最後に健康にとても大切だと思うのは、ストレスを溜めない事です。
忙しい毎日でストレスが溜まりやすいとは思いますが自分なりの発散方法で
リラックスできる時間もつくってくださいね♪

リラクゼーションでは心身のストレスの緩和のお手伝いもできますので
是非いつでもご利用ください!
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。


【明日の空き状況】
11:00～21:00

までご案内可能です♪

【出勤スタッフ】
井・大森・窪田です(^^)v

お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい!
皆様のご来店、心よりお待ちしております!(*'ω'*)




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『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ&ボディケア×コミュニケーション
*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***
*JR千葉駅徒歩8分*
*京成千葉中央駅徒歩5分*
*千葉モノレール葭川公園駅徒歩3分*

【営業時間】
月～土 11:00-21:00(最終受付20:30)
日 祝 11:00-20:00(最終受付19:30)



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