【*** 筋肉は一日にしてならず(Foot fitでトレーニング 1週目) ***】(2023年10月05日 13時17分) Re.Ra.Ku 千葉中央店

こんにちは!
閲覧頂きありがとうございます!
Re.Ra.Ku 千葉中央店 コーエンです(*’ω’*)

【*** 筋肉は一日にしてならず(Foot fitでトレーニング!) ***】

いよいよ自宅に届いた「Foot Fit Plus2」。ドキドキしながら箱を開けてみた。
意外とコンパクトで軽いので持ち運びが楽ちん。

1日目 強さのレベルは25段階までありますが、ビビリのコーエンは最弱のレベル1
からおっかなびっくりトレーニング開始。
さすがにレベル1だと微かに電気が流れてる感じがするだけで、筋肉が動く感じは
まったくなし。
少しづつレベルを上げていって、レベル6くらいから足首近くがキューッと縮む
感じがし始めて初日はそこで終了。

2日目はレベル6から始めてレベル8まで強度を上げる事ができました!

3日にはレベル9に上げましたが、このくらいになると足指が自然と曲がる
ようになりました。ふくらはぎが縮む感じも強くなりますので、何となく
トレーニングしている気になりますが、筋肉痛が出るほどの強度ではありません。
4日目はジムに行くのでお休み。
5日目と6日目はジムで追い込んだため筋肉痛が酷くお休み。

とこんな感じです。
明日からまた再開して少しづつレベルアップをしていきたいです。


【明日の空き状況】
11:00～15:00、17:00～19:30
までご案内可能です♪

【出勤スタッフ】
大森・窪田 です(^^)v



お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい!
皆様のご来店、心よりお待ちしております!(*'ω'*)




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『マッサージより気持ちいい♪』
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