ダイエットと季節(2025年07月22日 12時30分) Re.Ra.Ku 宮崎台店

こんにちは、Re.Ra.Ku宮崎台店です!

突然ですが、皆さまはダイエットってしたことがありますか?
私事ですが、ここ2年間でかなり大きな生活の変化がありまして
なんと約15キロも成長しました(苦笑)

さすがにこのままでは健康的にまずいのでは…?とやっと思い
本気で体重管理を開始!夏だし痩せやすいはず!!!と思っていたのですが…
なんとダイエットに最適な季節は秋・冬らしいです!ご存知でしたか?

冬は寒さで体温を維持しようと基礎代謝が上がり、
夏よりも痩せやすい傾向があるそうです。
夏は意外にも、冷たい食事を摂取しすぎたり、
エアコンで身体が冷えてしまい代謝が落ちやすいんだとか。

冷えすぎると血流も悪くなりやすくなってしまうので
無理のない程度に暖かい食事を摂ったり
エアコンの風に直接当たらない事や、
陽が落ちた時間にジョギングするなど工夫していこうと思います。
オススメのダイエットの仕方があればご来店時に是非教えてください(^O^)


7月22日(火) 本日の予約空き情報です!

13:00~19:00

上記の時間帯でご案内出来ます!

予約状況は変更になる場合がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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【Re.Ra.Ku宮崎台店】
神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-46グランハウス宮崎台1F

営業時間:平日 10:00-22:00(最終受付21:30)

土日祝 10:00-20:00(最終受付19:30)

最寄り駅:東急田園都市線 宮崎台駅 徒歩30秒

アクセス

東急田園都市線「宮崎台」駅改札を左に曲がると、宮崎台駅の北口にでます。
北口を出てすぐ右にほんの少し下っていただくと、
左手にあるマンションの一階に「Re.Ra.Ku宮崎台店」がございます。