メンタルが大事!(2021年06月06日 13時56分) Re.Ra.Ku 稲田堤店

皆さんこんにちは
リラク稲田堤のフジタです!

突然ですが皆さんはメンタル強いですか?

人によって様々ではありますが、メンタルが弱いと何事にもネガティブに考えたり
自分は何も出来ないと思いこんだり、挑戦する心が失われていったりします。

メンタルは急に強くなったりするものではありませんが、強くすることは可能です。

あくまでこれは私個人の事例なんですが、私も昔はメンタルは強くはありませんでしたが
考え方を変えるとメンタルを保てるようになりました!

考え方を変える前は、部活などで自分の力不足が原因でミスしたにもかかわらず
何かと理由を付けてメンタルを保とうとしていました。

しかし、これではメンタルは強くなるわけでもなく、プレーも下手になるだけでした。
人のせいにしたり、自分以外のものを理由に逃げることはめちゃくちゃ簡単で楽ですが
メンタルを強くするためには、ここに対する考え方、、向き合い方を変えないとダメだと思いました。

1 自分のミスとまずはしっかり向き合う。
2 それを悲観的にとらえるのではなくしっかり分析して何がダメだったかを考える。
3 そして何度も挑戦して、自分のものにする。

この3つの考え方はどれにでもあてはめれます!

会社でミスをした場合でもまずは逃げずにミスと向き合い、なんでミスしたかをしっかり考える。
理由がわかれば次からはミスを避けれるようになる。

ミスと向き合うことが、何よりも大事だと私は思いました!ミスはよくないことですが、ミスと向き合わずに逃げることが一番よくないので、こことしっかり向きえるようになっていけば自然とメンタルは強く
なっていくと思います!

今の世の中メンタルを強く保っていかないと、辛いことはたくさんありますがしっかり向き合って
楽しく生活していきましょう!

あと、息抜きもたまには必要なので身体のケアにリラク稲田堤店を利用してください!
身体も心も健康な生活を目指していきましょう!

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Re.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店
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