揉み返しについて (2022年06月29日 11時34分) Re.Ra.Ku 稲田堤店

皆様こんにちは!

タイトルにある通りですが今日のお題は
「揉み返しについて」です。
揉み返しの間違った認識の方が多いのが現状です。


★★★揉み返しとは?★★★
筋肉への刺激量が過度にかかりすぎた場合、筋線維を損傷
=怪我の一種、筋肉痛と同じようなもの

★★★なりやすい原因は?★★★
正直言うと、技術不足な点もありますが
普段ほぐされ慣れていない人
運動をしていない人
普段から筋肉の刺激が無い人
揉み解す際に強く押してほしい人 等

※もちろん体質などにより来やすい人もいます



刺激量は一人一人異なります。
強いから良いってものではありませんし、弱くても効く人は効きます。

痛みを我慢しすぎて筋肉が緊張してしまえば、ほぐした意味もなくなってしまいます。


ご自身の適当な圧をしっかり見極め、
「ほぐすことの重要性、定期的なケアがいかに大事か」
が、わかるようになって頂けたら私たちスタッフ全員嬉しいです^^

ほぐすことは痛いことではなく、気持ちい事!
疲れを取り除いていける手段として、ぜひご利用くださいませ♪



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本日の空き状況!
6/29(水) 13:30～ 15:40～ 17:00～ 18:30～ 19:50～ などご案内可能です^^
※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。

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マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&肩甲骨ストレッチ
新しい健康サービスを考える
Re.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪

【営業時間】
平日:12:00～21:00(最終受付20:20)
休日:11:00～21:00 (最終受付20:20)

【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 2-1‐4 セントラルハイツ1階
【アクセス】
JR南武線「稲田堤」徒歩1分、京王相模原線「京王稲田堤」徒歩3分
※京王駅前通り商店街にございます。
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