お身体の可動域。(2024年04月08日 11時22分) Re.Ra.Ku 稲田堤店

いつもご利用ご観覧ありがとうございます^^
稲田堤店です!

今日からまた1週間が始まりますね^^
皆様、週末はお天気に恵まれましたが、お休みの方は満喫できましたか?
お仕事の方はお疲れ様です。

桜もやっと見頃を迎えてるようですね♪
出勤時の車窓から見える桜の景色は元気をもらえます(*´ω`*)
しかし、気温の変化やお天気変化で、身体のダルさを感じている私です^^;
皆様はどうでしょうか?

ストレッチを軽くするだけでも、気分転換や筋肉のハリが緩和されます。
現代の人は肩甲骨のバランスが崩れやすい姿勢を取ることが多いです。
先ずは肩甲骨ストレッチから始めてみては!

※簡単な肩甲骨ストレッチ
指先を肩に置いて、ゆっくり大きく、肘と肩甲骨を動かすイメージで動かしてみてください。
鏡を見ながらやるのがおススメです。


自分の可動域の把握をすることで、ご自身の身体の現状に気付きます。
皆様はご自身のお身体の可動域を知っていますか?
お身体の可動域が狭いと、おケガに繋がりやすかったり、筋肉が使いにくくなるため、疲れやすいお身体に繋がります!
是非、試してみてください^^




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本日の出勤スタッフ♪
4/8(月)
★オカヤ
★オオクボ
ご案内可能です^^

※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。

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「マッサージ」ファンに人気の!ボディケア&肩甲骨ストレッチ
新しい健康サービスを考える
Re.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪

【営業時間】
平日:12:00～21:00(最終受付20:20)
休日:11:00～21:00 (最終受付20:20)

【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 2-1‐4 セントラルハイツ1階

【アクセス】
JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。