くろぬま健康カイロ院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019/01/18 12:00
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ロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策(その1)
“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策(その1)は・・・開眼片足立ちです。
目を開けたまま、片足で1分間立つ運動です。
ワンセット「左足1回1分+右足1回1分」×1日3回。
この運動は身体の左右差を少なくしてバランスの向上を図る運動です。
◎本日(1/18)の空き情報をお知らせいたします。
午後3:30からご予約いただけます。
是非、ご予約いただけますようお願いいたします。
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