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あしカラダ 松山大街道店のブログ

3月4月は新生活

1月は行ってしまい、2月は逃げてしまい、3月は去ってしまう。。。
卒業式や入学式などで環境の変化があるこのタイミング。
自律神経が不安定になる方も多くなりますね。
新しい環境になるってドキドキわくわく☆だけでなく自分の知らないところでストレスがかかっていたりします。
なんだか調子が出ない、肩こり、不眠、動悸や耳鳴りいろんな症状から体は助けを求めています。
その体の声を聴いてあげて、最高のパフォーマンスを発揮するために!
交感神経、副交感神経の切り替えをスムーズにできるようリラックスタイムを設けてみてください。
もちろん副交感神経が優位になってしまっている場合は人に会ったり、運動したり旅をしたりなんかで脳を目覚めさすのも効果的です。
肩こり、冷え、寝つきの悪さ、スッキリしないだるさを感じたら
長引く前にあしカラダへどうぞ(^^♪
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あしカラダ 松山大街道店のスタッフ 中馬 奈津美

中馬 奈津美 チュウマ ナツミ

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