スポーツの秋♪ ～足の疲れはあしカラダへ～(2023年10月16日 14時00分) あしカラダ 松山大街道店

だいぶ涼しくなってきましたね。季節も秋になり生活環境が変わった方もおられると思います。秋は、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋などいわれますが、皆さんは何かに取り組んでいますか?街を見渡すと、最近はランニングやウォーキングを競れている方が増えたように感じます。真夏は熱中症の危険性もあり、避けていた方が涼しくなってきて始められたり、来年の初めにある愛媛マラソンのために今から練習を兼ねて始めている方もいらっしゃると思います。

運動を始めるときには、運動の前と後のケアがとても大切になります。とくに久しぶりに運動を始められる方は、いきなり体を動かすと筋肉がびっくりして緊張し、ケガのもとになってしまいます。


できるケアとしては、入念なストレッチとマッサージでお身体をほぐすなどがあります。当店では、平日限定のメニューではありますが、【下半身集中コース】というメニューがあります。お仕事でよく歩かれる方やスポーツ疲れを癒したい方に人気のメニューです!

ランニングやウォーキングなど運動疲れを癒したい方は、ぜひ受けてみてくださいね♪