読書の秋♪ ～首肩の凝りや疲れはあしカラダへ～(2023年10月17日 12時00分) あしカラダ 松山大街道店

今回は、前回はスポーツの秋についてでしたが今回は、【読書の秋】についてです。皆さんは、読書はされますか?最近は、スマホの普及でお年寄りの方でさえもスマホを使いこなしていますよね!それにより本だけでなくスマホで読書をされる方も多いのではないでしょうか?

本やスマホは、ついつい長時間見てしまいますよね。 見る姿勢は、頭を下げて前傾姿勢気味にみられる方がほとんどだと思います。あとは、私も良くしてしまうのですが、ベッドで寝転がりながら見てしまいますよね(笑) このような姿勢が長時間続くと首、肩凝りや腰痛、眼精疲労など気づかないうちにこのような症状に繋がってしまいます。これを読んで「私もしてしまっている」と思った方もいると思います!

首、肩凝り、眼精疲労、腰痛このような症状でお悩みの方は、【睡眠改善コース】がおススメです♪このメニューは、全身のもみほぐしに加えて、ヘッド・フェイスのマッサージも行い、凝りや長時間読書をしての眼精疲労を和らげます。また、不眠などでお悩みの方にもオススメですので、ぜひ一度受けてみてlくださいね!