～寒さ対策はどうしてますか!?～(2023年12月12日 14時00分) あしカラダ 松山大街道店

皆さんは、防寒対策はどうしてますか??
最近はまた一段と寒い日が増えましたねぇ～。気温も1ケタ代の日もあり外に出るのも億劫になってしまいますよね。
寒さ対策といえば、手袋、アウター、マフラーなどの服装やこたつ、ヒーター、湯たんぽ、カイロなどのグッツなどたくさんありますね!今あげたものを全部しているという方もおられると思います(笑)

そこであしカラダとしてオススメする寒さ対策は、
☆衣服や温熱物で、首・腰・足首を温める・・・大きい血管が通っている個所でもあるため、温めると
全身が温まりやすいため
☆軽くストレッチをしながら半身浴・・・お風呂で温まりながらストレッチをすると、血行が良く筋肉も
緩んでいるため、疲れの残しにくい体になる

この2つを毎日するだけでも、寒さに強いからだができ、+疲れも残しにくい体になり一石二鳥ですので是非してみてくださいね♪

12月から施術終わりに、ポケットティッシュをお配りしております。寒い季節には必需品ですので是非お使いください。また、裏には【あしカラダ公式LINE】のQRコードも載せてますので、まだの方はぜひお友達追加もお願いします♪