こんにちわ!TAiSEiKANです☆
静岡は台風が通過しましたが、暑さは連日続きますね。
皆さま夏バテは大丈夫でしょうか?
夏バテの原因の一つは、実は冷えにあります。
エアコンの効いた屋内と外気の温度差により
体温調節を司る自律神経が乱れたり、
冷たい物の摂り過ぎによる身体の内側の冷えや
栄養の偏りが夏バテを引き起こします。
夏場でも身体の冷やし過ぎは要注意!
身体の熱を冷ますなら、
アイスやジュース等の白砂糖を含む甘い物の代わりに
ミネラルを含むノンカフェインの麦茶や、
トマト等の夏野菜を摂ると
水分と共に栄養を補いながら胃腸も労わることができます☆
そしてエアコンの冷気で冷え固まってしまった首肩や
ふくらはぎをほぐして巡りを良くすることも大切☆
そんな時は当店のもみほぐしコースで
全身スッキリさせましょう♪
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まだまだ続く今年の猛暑。
身体のケアをしながら共に乗り切っていきましょう♪
それではご来店お待ちしています!
皆さま笑顔ある一日を☆