Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

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営業時間 10:00~21:30(最終受付21:00)
全ての営業時間

東京都練馬区上石神井1-2-45 -1階

最寄り駅:西武新宿線 上石神井駅 南口より徒歩1分

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Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ

上石神井駅前店今日のご案内♪

ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
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2月15日(月)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

12:00-18:30


がご案内可能となっております。
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こんにちは!今日のブログ担当のハナダです!

最近デスクワークの方でも足のハリ・だるさが気になる方が多くなってきました。今日はデスクワークでなぜ使わない足元のお疲れが出てくるのかお話させて頂きます!

もともとふくらはぎには心臓から押し出された血液を押し戻すポンプの役割があります。それは歩くとき・走る時に筋肉の収縮で作用されますがその働きが滞ると老廃物質が蓄積し足元のだるさにつながってきます。

また座りっぱなしの姿勢からくるお尻や太ももの圧迫により血液循環が滞り、余分な水分が流れないまま蓄積し足元のお疲れになっていきます。血液とは別に流れているリンパの流れも滞ると同様にお疲れが溜まっていきます。

では、それらを改善するにはどうしていけばいいか…ずばり!長時間の座りっぱなしの時間を防ぐ事とこまめに足元のストレッチを行う事です!
最低でも1時間に1回は立つ時間を設けたり、足首を動かすと最小限で足元のお疲れを抑えることが可能になりますのでぜひ皆様も試してみて下さい♪

本日はハナダ・サタケが皆様のご来店をお待ちしております!


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『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪

〈営業時間〉

平日:10:00~21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00~20:00(最終受付19:30まで)

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。


※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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皆さまのご来店をお待ちしております♪
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EPARKリラク&エステキャンペーン

リラク 上石神井駅前店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 花田 奈周

スペシャリストケアライフプランナー

花田 奈周 ハナダ ナチカ

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