ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
5月30日(火)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。
12:30-20:30
がご案内可能となっております。
こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。
突然ですが十分に睡眠をとっているはずなのに、なんとなく疲れてだるい、、なんてことはありませんか?
病気やなんらかの不足が原因かもしれませんが、無気力に感じる時は違う原因によることも多いようです。
以下に当てはまるものがあれば生活リズムの見直しをしてみましょう!
1.睡眠リズムの乱れ
2.食生活の乱れ
忙しすぎて食事をおろそかにする日がおおくないですか?栄養が不足してくると疲れやすくなり気力も落ちます。
3.十分な水分が取れていない
頭痛や疲労感、これらの症状は、十分な水分が取れていない場合によくおこるようです。
4.運動不足
定期的なエクササイズで心臓のポンプ機能、新陳代謝、循環機能を底上げしましょう!
5.太陽光を浴びてない?
6.ストレスが溜まっている
本日はムラカミ・イズミムラ・イワヤ・ナミキの4名でお待ちしております。
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪
〈営業時間〉
平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)
〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45
,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。
お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。
※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
