ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
3月21日(木)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。
11:00-16:00
17:20‐19:00
19:50‐21:30
がご案内可能となっております。
こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。
最近は風が強かったり、寒暖差で身体が疲れやすくなっていたりダルクなったり。
さらに花粉症で大変な方も多くいらっしゃるかとおもいますが、いかがお過ごしでしょうか?
私は花粉症がないのは唯一よかったとおもいます。ただ金属アレルギーがあるので、大好きな辛い調味料が食べれないので悲しいです(;;)
さて、体調管理と言われてみなさんは何をおもいだしますか?
まずは規則正しい生活をすることですよね。時間を決めて、リズムを正してみる。
次にバランスのとれた食事です。ジャンクフードや偏った食事を見直してみましょう。
そうすると、十分な休養と睡眠ができるようになってくるとおもいます。
最後にしっかり適度な運動を深呼吸が必要です。心と身体を落ち貸せるのと、深呼吸することで緊張が緩和したりするのでおススメです。
うまく睡眠できない時は、もしかしたらストレスかもしれない。そんな時は、当店でリラックスしてストレス緩和しませんか?
本日はサタケ・イワヤの2名でお待ちしております。
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪
〈営業時間〉
平日:10:00~21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00~21:00(最終受付20:30まで)
〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45
,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。
お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。
※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^