上石神井駅前店今日・明日のご案内♪(2024年11月08日 11時05分) Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
11月7日(金)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

11:30-15:30

がご案内可能となっております。


こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。

急に気温が下がって冬の印象が強くなりましたね。
でも来週にはまた気温が上がってくる予報のようです。
こんな時に心配なのが風邪などの体調不良。
風邪やインフルエンザを予防するコツは、ウイルスに負けない抵抗力をつけることです。
栄養バランスのとれた食事を心がけるのが基本ですが、なかでも欠かせないのが、たんぱく質とビタミン。
良質のたんぱく質を含む鶏肉や大豆・大豆食品に多く含まれる"シスチン"というアミノ酸は、免疫機能を調整する物質であるグルタチオンの材料になり、抵抗力の強化につながります。
ビタミンA、C、Eは、いずれも体内の活性酸素の働きを妨げ、グルタチオンのように免疫細胞の機能低下を防ぎます。ビタミンAはウナギ、レバー、ニンジン、カボチャなどに多く含まれ、ビタミンCは果物や緑黄色野菜、ビタミンEはカボチャ、アーモンド、鮭などに豊富に含まれています。
また、ショウガや唐辛子など血液循環を高めるハーブやスパイスも同時に取り入れるとさらに効果的です。


本日はハマダ・サタケ・イワヤの3名でお待ちしております。


『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪

〈営業時間〉

平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。


※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^