上石神井駅前店今日・明日のご案内♪(2025年04月22日 13時37分) Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。

4月22日(火)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

:1500-21:30

がご案内可能となっております。


こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。

本日は【施術後のおすすめの過ごし方】についてお伝えします。

リラクで施術を受けて頂いた後は、筋肉が緩みリラックス状態になっています。
そして全身の血の巡りが良くなっています。
一方でほぐれたことにより溜まっていた老廃物が血流にのって全身を巡っています。

こうなると好転反応と言って眠気や怠さが出ることがあります。
ただ、この反応はしっかりと水分を取り、ゆっくりして頂くことで緩やかに消えていきます。

また、せっかく筋肉が緩んでいるので無理な運動はせず、ご自宅でゆっくりお過ごし頂くと良いかと思います!



つまり?



・施術後に一日2リットルを目安に水分補給を行う!
ポイント:アルコールやカフェインの含まれている飲料は避ける。
→アルコールは回りが早くなります。カフェインは老廃物より先に身体の外に出ようとするので老廃物を溜め込んでしまう可能性があります。

・無理な運動はせずご自宅でゆっくりと過ごす!
ポイント:半身浴でゆっくりして頂いたり、浸かっていられる温度のお風呂にゆっくりと入って頂くのがおすすめです。
→水圧でさらに筋肉が緩んだり、老廃物の排出が期待できますよ。

いかがでしたか?

マッサージファンに人気のリラクのボディケアやフットケアでリラックスした後は、さらにお家でゆっくりしてみてくださいね。

本日はサタケ・イワヤの2名でお待ちしております。


『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪

〈営業時間〉

平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。


※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^