上石神井駅前店今日・明日のご案内♪(2025年11月26日 12時48分) Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。

11月26日(水)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

13:00-21:30

がご案内可能となっております。


こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。

「大切な場面で緊張して心が落ち着かない」「最近、不安を感じることが増えた」といった悩みを抱える方もいらっしゃるのではないでしょうか。

心が落ち着かない原因は、悩みや不安だけでなく、自律神経のバランスが乱れている可能性も考えられます。



心を安定させるには、即効性のある対策(深呼吸、軽い運動、リラックス)と、継続的な対策(生活習慣の見直し、マインドフルネス、社会とのつながり)の両方があります。

具体的には、腹式呼吸や「筋弛緩法」、シンプルな作業に集中することなどがおすすめです!!



ボディケアも張り詰めた筋肉をほぐすことでリラックスすることができます。

心も身体もリラックスして、素敵な日を過ごしましょう。


本日はマスダ・イワヤの2名でお待ちしております。


『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?

〈営業時間〉

平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。


※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^