にきびの原因について♪(2020年12月15日 17時32分) めぐむ美容鍼灸院

さて、
本日はにきびについてのお話です。
にきびができる原因としても様々あります。



●疲れ・ストレス・寝不足・体調不良
ホルモンなどの影響で皮脂分泌が増します。



●ビタミン不足
野菜や魚の摂取不足など、偏食で起こる。
特にビタミンB2・B6不足


※ビタミンB2が含まれる食材
豚レバー・うなぎ・牛乳・納豆・アボカド・さば・ぶり など


※ビタミンB6が含まれる食材
牛レバー・かつお・まぐろ・鮭・いわし・バナナ・さつまいも など



●ホルモンバランスの乱れ



●消化器系の不具合
胃痛・胃もたれ・胸やけ・便秘・下痢



●糖分の過剰摂取など食生活の偏りによる代謝異常



●スキンケア不足や過剰





などがあります。







お肌の代謝異常や洗顔を怠ることによって、
余分の古い角質が表面からはがれることができなくなると、
徐々に角質層が厚くなり毛穴を塞ぎます。



毛穴が塞がっている事により皮脂が外に出ることができなくなり、
皮脂腺の中に溜り始めます。



この状態が長く続くと、毛穴の中に皮脂がどんどん溜りはじめ、
にきびと呼ばれる状態になります。





さらににきびが悪化すると、
毛穴の中に溜まった皮脂を栄養として増殖する常在菌(アクネ菌やブドウ球菌)が繁殖し、皮脂が炎症を起こして、
にきびが赤く見えます。



これが赤にきびです。







毎日の生活習慣の見直しと同時に、

当院での施術もぜひ♡







にきびでお悩みの方にお勧めコースは、

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【初回価格】ございます。


皆様のご予約お待ちしております。


めぐむ美容鍼灸院 玉田