MUU 多摩ニュータウン通り店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/03/03 15:51
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ストレッチ♪
最近、お風呂の後にストレッチを日課にしてます。ストレッチをするようになってから、ぐっすり眠れるようになりました。
朝起きた時も、身体の重だるさや、前日の身体の痛みや疲れも取れてる気がしてます。
その日の疲れは、その日に取った方が、やはり身体には良いですね^^
少し負荷をつけたり、筋膜リリースを加えたくて、ダイソーに健康器具を買いに行きました!余計なものも、買ってしまいましたが、毎日、少しずつ習慣にして継続していこうと思います
(^^)
マッサージに行って、身体の疲労感やコリを取り除くのも一つの方法です!
是非そんな時は、お店に足を運んで下さいね。
スタッフ一同お待ちしております!
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