MUU 多摩ニュータウン通り店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/08/01 12:54
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こんにちは!
こんにちは!
スタッフの前田です♪
厳しい猛暑が続きますが
お身体お変わりございませんか?
毎日お暑い中、
お仕事に家事にお疲れさまです*
東京も気付かない間に梅雨明けをし、
これから夏本番!
何もしなくても夏バテ気味になってしまうので
こんな時こそ、お食事をしっかりとろうと思いました。
そこで、最近良く作るのが
タコと夏野菜のマリネです♪
茹でタコとトマトと胡瓜とセロリを入れて、
オリーブオイルに塩胡椒、
レモンを丸ごと一個しぼるのがコツです!
酸っぱくなるかと思いきや、
レモンの爽やかな酸味と、
トマトの甘さにタコの柔らかい食感が加わり
とても美味しく感じました!
夏バテの主な要因は、水分不足と
栄養素の摂取不足だそうです。
食欲が落ちるこの時期こそ、
旬の食材をしっかり摂って
一緒にこの夏を乗り切りましょう〜!
どうしてもお疲れの時は、
MUUでお待ちしてます*
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