美容鍼灸整骨サロン アネモネ 心斎橋本院のブログ
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- 投稿日:
- 2019/11/14 00:00
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たるみ改善!スッキリ小顔に!
こんにちわ(^^)/アネモネ心斎橋本院です!
お顔のたるみって気になりませんか・・・?
美容鍼をされている方も、かなりの割合でたるみを気にされています(T_T)
たるみの原因
とは一体何なのでしょうか?
1.筋肉の衰え
2.お肌の水分保持能力の低下
3.加齢による骨格の変化
などなど、たるみの原因は色々ございます!!
今日は、筋肉の衰えを解消させてくれる
簡単な筋トレをご紹介いたします～!!!
①ひょっとこ体操
1.鏡の前に向かい口をすぼめます。
2.口をすぼめて左右に強く動かします。
これを10往復3セット行います♪
普段使わない筋肉が鍛えられ、たるみが改善されますよ(*^^*)
②まいうー体操
1.なるべく大きな口を開け、大きな声で10秒間”まーー”と言いましょう
2.なるべく大きな口を開け、大きな声で10秒間”いーー”と言いましょう
3.なるべく大きな口を開け、大きな声で10秒間”うーー”と言いましょう
これを各5セット朝昼晩に行いましょう♪
テレビでもご紹介されたことがある方法です(^^)
ほうれい線もかなりスッキリしますので、
是非皆さんお試しあれ!!
おすすめコース
- 6600円 （50分）
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田中 泉
タナカ イヅミ
体の痛みを楽にさせる整体や美容鍼・ハンドマッサージでお顔をリフトアップすることを得意としております。ぜひ、骨盤骨格矯正やサボテン美顔鍼灸を是非受けて頂きたいです!(^^)!
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院長
田中 泉 タナカ イヅミ