自律神経の乱れ(2023年03月11日 18時12分) RICH りゅうきゅう

いつもありがとうございます!

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。
皆さんは大丈夫でしょうか?

気温差が出てくる時期は体温を調整するために自律神経がいつもより過剰に働くため、
疲れやすく、様々な不調を引き起こしたりします。

自律神経を整えるために、
ゆっくりお風呂に浸かってみたり、十分な睡眠を確保しましょう!

リンパを流すことで副交感神経の働きを高め、筋肉の緊張もほぐし、身体がリラックスモードでいられるように、自律神経のバランスを整えるのも効果的!

夏の疲れを残さないために自律神経を整え、リセットしてみてはいかがでしょうか♪

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